История преобразования
12 лет назад пермяк Владислав Чертков весил 111 килограммов. Несмотря на занятия спортом, он питался до десяти раз в день и принимал различные добавки для набора мышечной массы, что в итоге отрицательно сказалось на его здоровье.
В какой‑то момент он принял решение кардинально изменить образ жизни. За пять месяцев Владислав сбросил 32 килограмма, пережил период расстройства пищевого поведения и затем открыл собственный фитнес‑клуб.
Сейчас Владиславу 30 лет. Его пример показывает, что при корректном подходе к питанию и тренировкам можно значительно улучшить здоровье и качество жизни.
Фотографии до и после
