Коротко
В Самаре с 20 июля по 23 июля прогнозируется УФ‑индекс на уровне 6 баллов — это считается высоким уровнем ультрафиолетового излучения.
Советы по защите
- Старайтесь оставаться в помещении в часы пик солнечной активности.
- Если выходите на улицу — используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты.
- Носите головные уборы, солнцезащитные очки и лёгкую закрывающую одежду.
Эти простые меры помогут снизить риск ожогов и других негативных последствий от солнца.
Берегите кожу — используйте защиту от солнца
Пляжный отдых можно планировать в будние дни с меньшей солнечной нагрузкой или выбирать утренние и вечерние часы.
