История перемен
Бывшая медсестра детской больницы, 70‑летняя пермячка Галина Симонова сейчас выглядит спортивной и подтянутой, но пять лет назад её вес превышал сто килограммов.
Женщина признаётся, что забросила заботу о себе, ухаживая за близкими: сначала мать боролась с онкологией, а несколько лет назад её муж пережил инфаркт и несколько клинических смертей. Она почти не отходила от больного супруга.
По просьбе дочери Галина пошла в спортзал «чтобы размять ноющую спину», и это стало началом больших изменений. Постепенно она похудела до 59 кг, победила на краевых соревнованиях по пауэрлифтингу, научилась протащить легковой автомобиль и на своё 70‑летие прыгнула с парашютом.
По её словам, ключевыми стали регулярные тренировки, постепенное увеличение нагрузки и поддержка родных: это помогло восстановить здоровье и вернуть уверенность в себе.
Её пример показывает, что возраст не помеха для серьёзных достижений в спорте и улучшения качества жизни.
